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黑豆布朗尼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-13 18:57:57 阅读：7293+ 来源：本站原创 作者：黄子华

健康功效

黑豆：健脾、利水、活血
可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环

食材用料

黑豆2/3杯煮熟相克食物	蛋1个
油1大匙	糖3大匙相克食物
可可粉1.5大匙	坚果适量
巧克力豆适量

黑豆布朗尼的做法

1.把黑豆,蛋,油,可可粉和糖放进果汁机,混合.
2.如果喜欢,可以加坚果或巧克力豆.
3.倒进烤盘里(我用5 inch), 在350F烤30-40钟或上面变干.也可以用牙籤放进糕里,如果牙籤是干净, 糕就好了.

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