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大碗花菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-13 17:56:39 阅读：8869+ 来源：本站原创 作者：王睿

健康功效

菜花：和胃、补脾、强筋骨
韭菜：温中、补肾、解毒
猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

菜花一朵相克食物	韭菜一小把相克食物
猪肉100克相克食物	油适量
盐适量	生抽适量
老抽适量	十三香适量
葱花适量

大碗花菜的做法

1.菜花要先在水里泡一会
2.开水锅里汆烫
3.备好用料
4.热锅下肉片加调料
5.下菜花爆炒
6.快出锅时下韭菜
7.出锅了

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