海带豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

海带豆腐汤的做法

• 1.白蛤浸泡清洗干净，姜切丝，蒜头切末，芹菜切段，豆腐切小块，海带洗干净备用！

• 2.锅热油放豆腐煎至两面黄，盛起备用！

• 3.用锅里的油爆香姜、蒜，加水，放豆腐，海带，两片猪肉！

• 4.煮开，浮去上面的浮物，煮5分钟，加白蛤和半勺料酒！等白蛤煮开口，放一点点盐，关火！

• 5.盛起放芹菜，撒点胡椒粉！