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青椒炒豆腐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-13 19:15:49 阅读：4810+ 来源：本站原创 作者：梁凯蒂

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

豆腐四小块相克食物	青椒4个相克食物
盐适量	油适量
生抽适量

青椒炒豆腐的做法

1.豆腐泡下水然后沥干水分
2.青辣椒切碎
3.锅中放入适量的油烧热豆腐切小块放入去煎
4.小火慢煎
5.煎至两面金黄盛出
6.锅中留底油放入青椒沫去炒
7.炒至断生然后放入豆腐一起
8.加适量的水煮下
9.放入适量的盐和生抽待汤汁差不多收干即可
10.成品图

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