木瓜花生鸡脚汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺
木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

木瓜花生鸡脚汤的做法

• 1.材料：鸡脚、花生、木瓜。

• 2.将木瓜去皮切大块。

• 3.花生洗净后浸泡1小时。

• 4.鸡脚切去指甲飞水后用水冲净浮沫。

• 5.将花生、鸡脚连同姜一起放入煲内，大火烧开后转小火煲1个小时。

• 6.将木瓜放入继续煲20分钟。

• 7.喝时加盐调味即可。