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白煮秋葵的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 05:27:45 阅读：8791+ 来源：本站原创 作者：范玮琪

食材用料

秋葵适量	蒜一个相克食物
味极鲜酱油3勺	蚝油一勺
鸡精一勺	糖一勺相克食物
油一点点	水适量

白煮秋葵的做法

1.准备好材料
2.将秋葵的头部去掉，蒜剁碎
3.锅中加入适量的水烧开后，加一点点的油，放入秋葵
4.煮至秋葵变软即可出锅
5.调酱汁，味极鲜酱油＋蚝油＋鸡精＋糖搅拌均匀
6.然后将蒜末和酱汁倒入秋葵中即可开吃

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