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鸡蛋肉末卷的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 04:00:27 阅读：9833+ 来源：本站原创 作者：沈丽君

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

瘦猪肉一块	鸡蛋三个相克食物
香葱两根相克食物	生姜一片相克食物
油适量	盐适量
生抽适量	水淀粉适量
五香粉适量	芝麻适量相克食物

鸡蛋肉末卷的做法

1.准备所需要的的材料
2.葱姜瘦肉切碎，放一起剁成肉末
3.加入生抽，五香粉，盐，淀粉，鸡蛋清，搅拌均匀，腌制5分钟
4.碗里面打入三个鸡蛋，放入葱花，盐和水淀粉搅拌均匀
5.锅烧热刷一层油，倒入鸡蛋液，鸡蛋液顺着锅转一圈成圆形
6.鸡蛋液凝固放入腌制好的肉末
7.卷成蛋卷
8.放锅里冷水蒸10分钟左右
9.放粘板切段
10.撒上芝麻就可以了

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