拌生菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

拌生菜的做法

• 1.用料，一小时豆瓣酱。蒜两瓣，生菜洗净。

• 2.把生菜用手撕成大块。放入容器里。

• 3.蒜剁碎，放入生菜里面，放入豆瓣酱。

• 4.放入适量盐和味极鲜。

• 5.拌匀。

• 6.盛盘，它的味道鲜香可口。