玉米排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

玉米排骨汤的做法

• 1.备好材料

• 2.排骨戳水

• 3.大蒜生姜切好

• 4.玉米、胡萝卜切好

• 5.排骨、玉米，胡萝卜，生姜，大蒜全入锅

• 6.加适量水、和盐一起炖

• 7.工作就交给锅咯，约45分钟就好了！

• 8.时间到，可以开餐咯！