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自制凉面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 22:05:40 阅读：6878+ 来源：本站原创 作者：曹敏莉

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

挂面一小把	水适量
葱一段相克食物	碗汁
芝麻酱两勺	芝麻香油一茶勺
味达美一勺	香醋半勺相克食物
鸡粉少许	盐少许
白糖少许相克食物	熟芝麻（可有可无）少许

自制凉面的做法

1.准备挂面一小把
2.葱切葱花
3.准备碗汁：麻酱两勺味达美一勺香醋半勺芝麻油一勺盐和白糖少许鸡粉少许调匀
4.锅中烧开水，放入挂面煮二三分钟
5.捞出过凉，
6.把面放一个碗里，加入葱花和碗汁拌匀
7.上面撒上熟芝麻，成品图

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