芝麻红薯条的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
芝麻：明目、祛风、补血

食材用料

芝麻红薯条的做法

• 1.将红薯去皮，切块

• 2.烧油，油要淹没住红薯，

• 3.油烧开，倒入花生条，炸

• 4.炸全熟

• 5.将汤烧至焦糖狀

• 6.关小火，倒入炸好的红薯条，稍微搅拌，倒入芝麻，搅拌均匀，让每个红薯条上沾上芝麻，

• 7.芝麻多的

• 8.拔丝效果