西兰花炒虾的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨
虾：补肾壮阳、托毒、护肝

食材用料

西兰花炒虾的做法

• 1.西兰花洗净，虾洗净

• 2.西兰花用水煮两分钟，取出，凉水冲两遍

• 3.热锅下油

• 4.油热下虾

• 5.炒到变色

• 6.加西兰花，蒜末

• 7.加盐，生抽，料酒，蚝油

• 8.炒均匀，关火

• 9.成品图