水煮生菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

水煮生菜的做法

• 1.生菜清洗干净

• 2.锅烧开水，放勺盐，把生菜放入焯水

• 3.生菜稍微变软赶紧捞出控水，小碗到生抽米醋香油调成料汁，吃时把料汁浇到菜上拌匀

• 4.成盘洒芝麻，原汁原味的水煮菜。