凉拌豆腐干的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
酱油：升压、补血、护齿
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

凉拌豆腐干的做法

• 1.将豆腐干清洗干净。

• 2.将水烧开放入豆腐干煮两分钟。

• 3.葱姜蒜切末。

• 4.煮好的豆腐干放凉切丝儿。

• 5.佐料

• 6.放入所有佐料。