豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

豆腐汤的做法

• 1.豆腐一块切块备用

• 2.青菜一把，清洗干净

• 3.把青菜切成段，

• 4.葱姜切成碎沫

• 5.热锅凉油放入葱姜爆香

• 6.加入豆腐煎炒一会

• 7.加水，放入小白菜

• 8.加入盐。疏之鲜调味即可