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炒猫耳朵的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-15 01:59:39 阅读：1069+ 来源：本站原创 作者：邓莎

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

白面一块	土豆1个相克食物
青椒1个相克食物	胡萝卜半个相克食物
肉1块	油适量
盐适量	酱油适量
葱适量相克食物	香其酱适量
蒜适量相克食物

炒猫耳朵的做法

1.和面，醒好，把面搓成细条，然后切小丁
2.用大姆指搓成这样
3.所有食材都切丁
4.烧滚水把猫耳朵过一下，备用
5.把各种食材到油炒好
6.放入猫耳朵和香其酱，大约焖10分左右
7.出锅

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