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花生咸排骨粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 18:37:55 阅读：3902+ 来源：本站原创 作者：吴佩慈

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

大米半杯相克食物	花生少许相克食物
咸排骨四块	香葱几根相克食物
水适量

花生咸排骨粥的做法

1.准备好所需食材，花生米提前泡水
2.大米洗净放在电饭锅里加适量的水
3.咸排骨用开水泡一下
4.香葱洗净切末
5.咸排骨泡好后洗净
6.把花生和咸排骨放进电饭锅里
7.按上煮粥键开始煮粥
8.粥煮到粘稠
9.放入葱花
10.拌匀再煮一下即可

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