白菜猪肉馅饺子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白菜：除烦、利水、清热解毒
猪肉：补肾、滋阴、益气
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

白菜猪肉馅饺子的做法

• 1.白菜洗净，切成碎末。

• 2.切碎的白菜放入干净的纱布，用手挤去白菜的水分。

• 3.挤去水分的白菜加葱姜末、盐、酱油、五香粉、鸡精、香油搅拌均匀。

• 4.调好的饺子馅。

• 5.温水中加入少许盐，再倒入面粉揉成很光滑的面团，醒一下。

• 6.取一块面团擀成长条，再切成均匀的小剂子。

• 7.撒些面粉，用手按扁，擀成中间厚周边薄的饺子皮。

• 8.饺子皮放入馅料。

• 9.左手做一个小碗状、右手捏饺子边，捏成一个个小褶，饺子就包好了。

• 10.锅中放适量水，水开后倒入包好的饺子，加适量盐，待水开后再分别加入3次小勺冷水，再次煮开后见饺子都已浮出水面，关火，用漏勺捞出饺子即可。配一些香醋和蒜泥味道会更鲜美！