广式腊肠耗油莴笋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
木耳：润肺止咳、补气、止血
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

广式腊肠耗油莴笋的做法

• 1.腊肠洗净 莴笋削皮 木耳我是提前泡的 也可以买那种泡好的 洋葱洗净

• 2.洋葱木耳切丝 腊肠切片备用

• 3.莴笋切片

• 4.锅烧热倒油 放入干辣椒 花椒爆香 倒入洋葱

• 5.翻炒片刻

• 6.倒入腊肠莴笋木耳

• 7.翻炒莴笋微软加入盐鸡精耗油酱油调味

• 8.翻炒片刻 即可出锅

• 9.成品图 看起来就很下饭 有没有