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雪莲子桃胶银耳汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 18:20:22 阅读：9311+ 来源：本站原创 作者：李晨

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
莲子：养心安神、止泻、补脾

食材用料

银耳适量相克食物	雪莲子适量
桃胶3粒	莲子3颗相克食物
红枣3颗相克食物	枸杞10粒相克食物
黄冰糖适量

雪莲子桃胶银耳汤的做法

1.备好材料
2.雪莲子桃胶银耳莲子泡发好洗净杂质
3.泡发好的食材放入炖盅加水炖2小时
4.加枸杞加黄冰糖（断电）待凉了就可以盛装了
5.成品

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