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香煎海咸鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-16 19:48:34  阅读：8594+ 来源：本站原创 作者：吴俊余

食材用料

咸鱼一块 水适量
油适量 平底锅（电饼铛）一台

香煎海咸鱼的做法

  • 1.先把鱼泡上吧，因为很咸，所以泡了10几个小时，期间洗了换水3次

  • 2.控水切块

  • 3.装入容器

  • 4.锅烧热放油

  • 5.烧热把鱼倒进去煎

  • 6.煎至底部变色，翻面，开上火盖盖子

  • 7.2分钟后，煎熟

  • 8.一块块夹到盘子里

  • 9.摆盘，完成，有窝头或发糕就好了

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