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韩式冷面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 21:57:07 阅读：5112+ 来源：本站原创 作者：张杰

健康功效

荞麦面：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
酱油：升压、补血、护齿
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

荞麦面二两相克食物	鸡蛋一个相克食物
黄瓜半根相克食物	冷面料包一包
酱油适量	食醋适量
精盐适量	白糖适量相克食物
熟芝麻适量	矿泉水250毫升
西瓜适量相克食物

韩式冷面的做法

1.准备材料我用的干荞麦面
2.把面条用水泡软，我这是一人分量
3.准备一根黄瓜切丝，熟鸡蛋一个备用还有两包冷面汤料，没有的话可以自己勾兑，辅料里所有的材料加半瓶冰的矿泉水就可以
4.冷面煮熟凉水过一下
5.调好的冷面汤
6.把备料摆上冷面汤浇在上边
7.一碗超简单的冷面可以吃了也可以自己上边放着鸡肉丸子酱牛肉

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