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干贝蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 23:13:15 阅读：5860+ 来源：本站原创 作者：责任编辑NO。蔡彩根

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
干贝：补肾、滋阴、辅助降血压

食材用料

鸡蛋3个相克食物	干贝适量相克食物
盐少许	油少许
生抽少许	水100g

干贝蒸蛋的做法

1.先要把干贝用温浸泡
2.要泡30分钟以上用手可以很轻易碾碎
3.3个鸡蛋打散倒入100g的水
4.再倒入泡好的干贝
5.最后加盐油调味
6.上锅的中小火蒸6分钟即可
7.最后撒上酱油葱花就可以吃了

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