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龙骨菜干汤（沙煲法）的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-17 02:02:19  阅读：9322+ 来源：本站原创 作者：胡宇崴

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

龙骨200克 菜干120克
胡萝卜10克相克食物 盐4克
姜2片相克食物

龙骨菜干汤（沙煲法）的做法

  • 1.把所需的材料准备好

  • 2.菜干提前泡发洗净待用

  • 3.龙骨洗净汆烫去血水放入沙锅中

  • 4.菜干去头切成两半，胡萝卜去皮洗净切成块，姜去皮洗净放入锅中，注入冷水刚好没过材料大火开转小火煲一个小时。

  • 5.20分钟的样子

  • 6.40分钟的样子

  • 7.一小时后加入适量的盐调味即可

  • 8.最后盛出

  • 9.即可享用

  • 10.近照

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