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咸食的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-17 02:03:53 阅读：8670+ 来源：本站原创 作者：李玉刚

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋一个相克食物	面粉适量
葱花适量	胡萝卜丝适量
盐，鸡精少许	油适量

咸食的做法

1.鸡蛋打入碗里
2.搅拌均匀，加入面粉搅拌
3.放入葱末，胡萝卜丝
4.最后放入盐，鸡精调味拌匀
5.平底锅小火烧热，放入少许油
6.倒入调好的蛋糊，摊成饼
7.待表面稍成熟翻面煎制
8.两面金黄即可出锅
9.盛入盘里

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