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高笋炒肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-17 02:48:30 阅读：5428+ 来源：本站原创 作者：柳云龙

食材用料

高笋2根	肉200克
青红椒各1个	葱2根相克食物

高笋炒肉的做法

1.茭白，肉，青红椒洗净切片，葱切段（肥，瘦肉分开放，瘦肉放入碗中放料酒，生粉腌制片刻）
2.热锅凉油下入肥肉熬出油，在放入瘦肉淋少许老抽翻炒片刻
3.下入高笋片翻炒片刻，在撒上适量的盐淋少许水炒一分钟
4.放入青红椒丝翻炒片刻
5.起锅前淋少许生抽，放入葱段翻炒均匀
6.盛盘

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