洋葱炒肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

洋葱炒肉的做法

• 1.五花肉洗干净，切块，倒入适量生粉抓匀腌一会。

• 2.洋葱洗干净切块。

• 3.起锅热油。

• 4.改小火，将肉放进去煎至微黄。

• 5.再翻过来煎另一面煎至微黄。

• 6.改大火，倒入洋葱块，翻炒一会。

• 7.加入生抽，翻炒均匀。

• 8.倒入蚝油，翻炒均匀，再翻炒两分钟即可上锅。

• 9.一碟香喷喷的洋葱炒肉大功告成。