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腊肠炒饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-17 12:38:21 阅读：8135+ 来源：本站原创 作者：阿桑

健康功效

米饭：活血化瘀

食材用料

米饭4碗相克食物	腊肠3条相克食物
玉米粒100克	豌豆100克
盐适量	鸡精适量
味极鲜酱油适量	油适量

腊肠炒饭的做法

1.腊肠切粒，玉米粒、豌豆洗净备好、米饭备好
2.锅中倒入清水烧开后放入玉米、豌豆焯熟捞出沥干水分备用
3.锅中倒入适量油烧热后放入腊肠翻炒至变色
4.放入玉米、豌豆翻炒均匀
5.放入米饭翻炒均匀
6.加入适量的盐和鸡精、味极鲜酱油翻炒均匀即可
7.成品图

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