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甜椒炒火腿肠的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 01:09:28 阅读：5668+ 来源：本站原创 作者：吕燕

健康功效

甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

甜椒一个	火腿肠一根
胡萝卜一小段相克食物	木耳五小朵相克食物
葱适量相克食物	姜适量相克食物
蒜适量相克食物	洋葱适量相克食物
油适量	盐适量
十三香适量	鸡精适量

甜椒炒火腿肠的做法

1.木耳提前泡发洗净，胡萝卜切片，火腿肠斜刀切片，甜椒滚刀切块，洋葱切碎，蒜拍散切碎，葱切斜刀切片，姜切丝。一切准备好备用
2.锅烧热加适量油
3.洋葱、葱、姜、蒜煸香
4.下甜椒火腿肠胡萝卜木耳大火翻炒一分钟
5.加入盐十三香继续翻炒一分钟
6.锅有点干的话加适量水，否则就不用加，再翻炒一下加鸡精就可以出锅啦
7.装盘
8.是不是很美味

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