五彩奶香菠萝饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
菠萝：止泻、消食积、利水

食材用料

五彩奶香菠萝饭的做法

• 1.准备好用料

• 2.将糯米洗净，浸泡两小时，留少量水，加入牛奶，用电饭锅煮熟

• 3.菠萝用刀和勺子挖好

• 4.豌豆，胡萝卜焯水至八成熟，蜜饯，菠萝肉切丁，核桃仁用小火焙香

• 5.将煮好的糯米饭挑松，先拌入猪油，再拌入其他配料

• 6.将拌好的米饭装入菠萝里，盖保鲜膜，大火蒸10分钟，使各种食材味道融合

• 7.蒸好出锅