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简易披萨的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 01:05:27 阅读：6502+ 来源：本站原创 作者：关之琳

健康功效

番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

面100克	火腿1根相克食物
奶酪50克相克食物	西红柿1个相克食物
披萨酱10克	洋葱10克相克食物
番茄酱10克相克食物	玉米粒20克

简易披萨的做法

1.准备好食材，在披萨盘下涂一丁点食用油
2.涂抹番茄酱、撒上少许奶酪
3.把准备好得食材铺上，涂上披萨酱。
4.烤箱220度预热5分钟，放入半成品烤20分钟
5.出炉了
6.开吃

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