墨西哥卷饼的做法和食材用料及健康功效

食材用料

墨西哥卷饼的做法

• 1.以上所有食材放入盆里，和成面团，放至10分钟

• 2.把面团搓成长条，分成大小均匀的10个剂子，

• 3.压成小圆饼，再放至10分钟

• 4.案子上放面粉防粘，擀成8寸大的薄饼，一定擀匀

• 5.开中火，锅中不放油，锅热放入薄饼，看到鼓起气泡就翻面，几秒钟就可以出锅了，所有的饼叠放在一起用保鲜膜包好，吃的时候随自己的口味卷菜，只吃饼也好吃。