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清炒芦笋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-18 09:51:16  阅读：8116+ 来源：本站原创 作者：宁静

健康功效

芦笋：利水、清热、增强免疫力

食材用料

芦笋适量相克食物蒜一粒相克食物
干辣椒一个相克食物油少量
盐半勺糖一勺相克食物
鸡精一勺

清炒芦笋的做法

  • 1.准备好所有的材料，将芦笋切小段，干辣椒切片，蒜也切片

  • 2.锅中加少量的油放入蒜煸香后放入芦笋和干辣椒，然后加入盐和糖，爆炒两分钟左右

  • 3.最后要出锅时加一些鸡精即可

  • 4.成品图！

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