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奶香紫薯的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-18 10:50:06  阅读：4680+ 来源：本站原创 作者：香香

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

紫薯2个相克食物 薯片数片
白糖少许相克食物 原味酸奶1盒
蕃茄酱少许

奶香紫薯的做法

  • 1.紫薯洗净备用

  • 2.切片装盘放到锅中蒸二十分钟左右

  • 3.蒸熟后去皮碾碎，放入白糖，酸奶调拌均匀

  • 4.把调好的紫薯放入薯片上，再用蕃茄酱点缀即可

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