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滑炒虾仁的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-18 12:10:36  阅读：3699+ 来源：本站原创 作者：林青霞

食材用料

油2勺 海虾500克
青瓜1条 盐1小勺
玉米1条 生抽1小勺
淀粉1小勺

滑炒虾仁的做法

  • 1.虾冲洗干净

  • 2.去壳去虾线

  • 3.切成虾仁丁

  • 4.青瓜去头尾，不去皮更脆口，切丁

  • 5.玉米剥粒

  • 6.水开倒入虾仁焯到变红立即捞起，再放入玉米粒焯1分钟捞起

  • 7.起油锅，少油爆炒虾仁，放几滴生抽炒均装起

  • 8.洗净锅重新放油，油热放青瓜丁翻炒一分钟

  • 9.再放玉米粒翻炒半分钟

  • 10.倒入虾仁翻炒

  • 11.青瓜丁开始有点软时调薄茨倒入，放盐，生抽，翻炒均匀，汁开始浓凋装盘

  • 12.口感很丰富的一道菜，非常受小朋友欢迎哦

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