凉拌米线的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

凉拌米线的做法

• 1.米线煮好，将配料放入碗里，调味汁倒入后拌匀。

• 2.葱姜蒜切末，图中的是两个人的量，西红柿用热水烫一下剥皮，然后切小块，胡萝卜切丝。

• 3.半碗凉开水泡姜蒜末十分钟。

• 4.将醋，酱油，盐，糖，鸡精，白胡椒粉，花椒粉调入。

• 5.可以吃了。