素炒蒜香西葫芦的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西葫芦：除烦、润肺止咳、利水
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

素炒蒜香西葫芦的做法

• 1.准备好食材。

• 2.把西葫芦洗干净，切成滚刀状。

• 3.把香蒜头剁成蒜末。

• 4.把锅烧热放花生油把蒜末炒香。

• 5.把切好的西葫芦放锅炒。

• 6.炒至变软后加适量食用盐即可。

• 7.最后装碟就可以吃咯。