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锡纸金针菇的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-18 22:28:05  阅读：964+ 来源：本站原创 作者：马可

健康功效

金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

金针菇300g相克食物 豆油适量
大蒜3瓣相克食物 小红椒3个
盐1勺味精少量相克食物
蚝油1勺 生抽2勺
香油2滴 锡纸1张

锡纸金针菇的做法

  • 1.金针菇洗净，去根

  • 2.干豆腐切条

  • 3.将锡纸铺在烤盘上，刷一层食用油

  • 4.干豆腐将金针菇根部卷起

  • 5.准备蒜末、小红椒

  • 6.调汁（将蒜末、红椒末、蚝油1勺、生抽2勺、味精、香油）调匀

  • 7.烤箱预热，将红椒汁浇到金针菇上

  • 8.烤箱上下火180度15分钟即可

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