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饭包的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-19 04:56:50  阅读：4535+ 来源：本站原创 作者：何晴

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

白菜叶三个黄瓜一根相克食物
香菜一小把相克食物葱两根相克食物
酱小半碗

饭包的做法

  • 1.白菜洗净

  • 2.黄瓜去皮切丝，香菜，葱切末

  • 3.准备酱

  • 4.米饭

  • 5.米饭放在一个大容器里，加酱

  • 6.加黄瓜丝，香菜，葱末

  • 7.拌匀

  • 8.白菜叶铺开

  • 9.拌匀的米饭放中间

  • 10.先从白菜帮包好

  • 11.再把两边包好

  • 12.上面也包紧

  • 13.倒扣， 吃的时候用手拿起来吃就可以了

  • 14.成品图

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