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莜面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-19 05:31:43  阅读：3674+ 来源：本站原创 作者：于娜

食材用料

莜面粉200克 开水适量

莜面的做法

  • 1.将莜面和开水对半分（）

  • 2.趁热和面

  • 3.用压面器

  • 4.或用手搓，手搓的莜面比压出来的劲道。

  • 5.大火蒸15分钟

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