您当前的位置：中国科技聚焦网要闻正文

凉拌野莱的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-19 17:45:08 阅读：2485+ 来源：本站原创 作者：陈好

健康功效

猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

野菜一把	菜仔油20克
猪油10克	生抽2勺
蒜葺三粒量	香芝麻油一勺
盐适量	油泼辣子2勺

凉拌野莱的做法

1.野莱洗净备用
2.锅内放水水开放入猪油
3.焯熟捞起过冷开水再沥干水份
4.放入20克菜仔油烧热爆香蒜葺，放入油泼辣子，盐，生抽，香芝麻油，放入焯好沥干的野莱拌勻
5.装盘香辣的拌野荣就可以了

上一篇：西红柿鸡蛋烩面的做法和食材用料及健康功效

下一篇：筒子骨煲娃娃菜的做法和食材用料及健康功效

声明：本站所发布的内容均来源于互联网，目的在于传递信息，但不代表本站赞同其观点及立场，版权归属原作者，如有侵权请联系删除。

推荐文章