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炒茭白的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 01:16:09 阅读：4269+ 来源：本站原创 作者：郑裕玲

健康功效

茭白：除烦、利水、清热解毒
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

茭白2-3相克食物	油适量
料酒适量	酱油适量
葱适量相克食物	肉适量

炒茭白的做法

1.先将辅料准备好
2.将茭白洗净置于盘内
3.锅内放油，待油热后，先放肉，再放茭白，翻炒
4.待茭白稍有些软后，加入适量的料酒(会更想噢~)和适量的酱油(是茭白变色，更具诱惑力~)，如果水少的话，加入适量水，不盖锅盖稍煮片刻
5.最后撒上葱，色香味俱全~

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