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青椒蒜苔炒香肠的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 01:31:29 阅读：1447+ 来源：本站原创 作者：谭维维

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

青椒1个相克食物	香肠1根相克食物
蒜苔1把相克食物	油适量
盐适量	生抽适量
葱适量相克食物	姜适量相克食物

青椒蒜苔炒香肠的做法

1.蒜苔择洗干净切段，青椒切菱形块，香肠斜切片
2.蒜苔入沸水焯烫1分钟捞出
3.油锅烧热下葱姜爆香
4.下入香肠翻炒几下
5.将蒜苔青椒一起放入翻炒几下放生抽和盐，炒匀即可

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