培根炒荷兰豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动

食材用料

培根炒荷兰豆的做法

• 1.荷兰豆汆沸水，过凉。

• 2.培根改刀。

• 3.起锅放油先将培根炒熟，加入荷兰豆、蒜末、姜末、盐、蚝油大火翻炒淋入水淀粉即可出锅。

• 4.刚好三个人的份，不浪费！