豆鼓蒸鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老
大葱：通阳、解毒、活血

食材用料

豆鼓蒸鱼的做法

• 1.罗非鱼买回来洗干净去鳞片，去内脏，在鱼的身上多划几刀。

• 2.准备好白糖，大葱撕成丝，豆鼓，生姜去皮切丝。

• 3.把所有调味料在鱼的身上抹个遍，在鱼的划痕口那放姜丝和葱丝入味十五分钟后再入锅蒸十分钟。

• 4.十分钟后开锅盖再放入姜丝盖上锅盖静待五分钟。

• 5.简单又省时省事的美味豆鼓蒸鱼出锅咯，来个近照。