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鸳鸯三文鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-24 19:59:00 阅读：5822+ 来源：本站原创 作者：于小彤

健康功效

三文鱼：健胃、补虚、利水

食材用料

三文鱼2段相克食物	海鲜酱油适量
黑胡椒酱适量	蜂蜜适量相克食物
葱姜蒜适量	煎炸粉适量
黑樱桃4个

鸳鸯三文鱼的做法

1.调汁，姜蒜切末加海鲜酱油，黑胡椒酱，蜂蜜拌匀
2.三文鱼去皮，切适量纹路用调汁腌制10分钟
3.取一段放入真空袋抽真空，丢入预热53度的低温慢煮机25分钟
4.取另一段放入平底锅煎制，鱼皮切细条裹煎炸粉炸金黄，出锅摆盘，眼睛用黑樱桃罐头即可
5.低温慢煮结束后摆盘，撒上葱末，就要成啦

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