黑小米萝卜粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

黑小米萝卜粥的做法

• 1.这就是黑小米，里面还掺了些普通小米--商家真黑。

• 2.小米淘洗干净。

• 3.小胡萝卜切小段。

• 4.米和胡萝卜一起放高压锅里。

• 5.把泡枸杞的水也倒入锅里。

• 6.开锅转小火15分钟。

• 7.放泡好的枸杞点缀。