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土豆炖鹅肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-26 02:07:58 阅读：3986+ 来源：本站原创 作者：叶一茜

健康功效

鹅肉：和胃、补虚、益气
土豆：和胃、解毒、消肿
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鹅肉适量相克食物	土豆适量相克食物
洋葱适量相克食物	干辣椒两三颗相克食物
姜片适量	青瓜适量
胡萝卜适量相克食物	红酒适量
油适量	盐适量
水适量	蚝油适量
酱油适量

土豆炖鹅肉的做法

1.准备好食材
2.洗干净辅料切好备用
3.鹅肉切块备用
4.烧油锅放姜片鹅肉翻炒变色、加入蚝油、酱油、红酒翻炒均匀
5.跟着就放人土豆加水
6.水要盖过食物
7.收汁把胡萝卜青瓜洋葱
8.炒熟辅料即可装盆
9.成品图

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