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炖南瓜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-26 19:08:28 阅读：5558+ 来源：本站原创 作者：郑秀文

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜400克相克食物	葱一段相克食物
油少量	盐少量
生抽少量	糖少量相克食物

炖南瓜的做法

1.南瓜去皮去芯切块
2.葱切片
3.锅中放入少量油爆香葱段
4.放入南瓜快速翻炒
5.加入少量盐和生抽，搅拌均匀
6.加入一大碗水烧开中火慢炖
7.直到南瓜软绵，汤汁收干盛出

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