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干豇豆的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-26 19:11:49 阅读：1238+ 来源：本站原创 作者：黎明

食材用料

长豇豆四把

水

干豇豆的做法

1.到菜市场买优质长豇豆
2.挑选没有籽，嫩的豇豆
3.在锅里放水烧开后煮至八层熟，捞起沥干
4.把豇豆放凉，晾干就好了
5.豇豆晾干后就可以炖肉，还可以凉拌了吃，也可以炒了吃
6.青川地方靠山，没有城里好买菜，所以这个是我家冬天必备的

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